jak się pisze

[...] ale podpisuj się nickiem ponieważ nie wiem kto do mnie pisze... Lukasz - nie mam gg ponieważ łapałem wiry i kompa musiałem formatować. Opieram się na mailach - [email protected]jak tylko będę w stanie to pomogę, doradzę... Russell - dzięki za biosterol już włączyłem do suplementacji. Czy lepiej się po nim spało? Raczej powinien działać w drugą [...]

Przepraszam że dopiero teraz , nie przyszło mi powiadomienie - obszerniej coś na piszę jak wrócę z pracy ;-) 1.Rozumiesz , że masz 4 miesiące do egzaminu ? 2. W czym czujesz się najmniej pewny ? 3. B-A jak najbardziej BCAA jak najbardziej , białko dla uzupełnienia dieta jak najbardziej jeśli oczywiście jest taka potrzeba plus zaplecze prozdrowotne [...]

[...] - postęp ładny Postęp jest widoczny w ćwiczeniach głównych, ale na początku zawsze ładnie pnie się w górę. W sumie, gdyby ciągle był niewielki progres... ******************* co do diety nic tak nie odmienia diety jak nocne podjadanie bialko+tluszcz i nic tak nie odmienia wymiarow i regeneracji których wymiarów? wypróbuję Dzięki, że czuwasz

Dokladnie jak Przemo. Jak mam jakies wątpliwości zawsze pisze do Przemka. Dostaje szczera do bolu odpowiedz, za co mega szacun, i robie swoje dalej. Ogolem jestem bardzo zadowolony, ze w takim czasie i z tak dobrym samopoczuciem u w koncu z głową to idzie. Robię co sie na mnie sprawdza nie na innych. Zero mocnych cardio itp bo to mnie morduje. [...]

Lepiej zrobić coś niż nic !. Wszywka to 1 krok , tak na szybko . I będzie miał rok lub dwa na ułożenie sobie tego probl . 9 lat nie pije a 20 piłem i bez jak panowie , ale Tobiasz dobrze myśli . Mesja dobrze pisze ze to siedzi w głowie , to yebana opsesja na picia się w literaturze AA . Tak właśnie jest nazywana !. Ja zrobiłem program AA 12 [...]

piAtek - dz.8 wszystko planowo - choc dalej pobudka po 12 - ide spac jak widac ok.2-3 nad ranem i nic sie nie zmienia. Dzis rano obudzil mnie listonosz - zawsze zostawia awizo - dzis laskawie zadzwonil - probiotyki,enzymki,troche stuffu z nature Secret's doszlo + to o czym pisal Vins Glutathione LIDER WŚRÓD ANTYULTENIACZY Nieustannie narażani [...]

Miałem nie pisać w tym temacie bo to nie moja działka,ale uderzył mnie tekst nie jestem fanatykiem--poporstu cwiczylem bjj, karate, JKD i wiem jaka to byla strata czasu--coz czlowiek uczy sie na bledach Kojanis napisał już coś od siebie cytując te słowa,ja dodam tylko,że jeśli ćwiczenie innych SW wcześniej traktujesz Yipman jako stratę czasu [...]

[...] A MORZE KLONOWANIE). Każdy mistrz sam ma mistrza(W KAżDYM Z NAS JEST MISTRZ). Dlatego musimy koniecznie zapytać, kto jest nauczycielem naszego przyszłego instruktora, jak często z nim ćwiczy i czy jest jego uczniem prywatnym(WSZYSCY W STOWAżYSZENIU SA PRYWATNYMI UCZNIAMI MISTRZA Z WęGIER TYLKO ZAPYAJCE ILE INSTRUKTOR Z NIM ćWICZY OSOBIśCIE [...]

[...] bo niekomu nie chce sie tu wejść (może rzeczywiście zbyt zawiła wypowiedz - nie wiem ??) co do francuskich to popatrz troche niżej (pisze tam o zasadzie ZIGZAG) i o tym jak ona wpływa na ciężar !! a co do tych 2 serii to kuknij tutaj http://www.sfd.pl/temat172616/strona2/ i powiedz czemu Biniu upiera sie przy dwuch (nie więcej) czyzbym ja [...]

[...] swoją ukochaną. Wpadło kilka km! 40 min biegania po lasku Obiad II Ryż brązowy 100g Szynka z wieprza 200g Rukola Kolacja 2 jaja Nie robiłem zdjęć Dzień 8 Czyli nic innego jak dzień dzisiejszy! Dzień treningowy! Śniadanie Musli płatki owsiane górskie Orzechy włoskie, słonecznik, rodzynek zabrakło :( II śniadanie Serek wiejski 200g light Obiad [...]

[...] ten brak wiedzy! To że udało Ci się pozytywnie rozwinąć szeroką obręcz barkową (czytaj: muskulaturę o obrębie obręczy barkowej), NIE świadczy jeszcze o tym że masz jakie kolwiek pojęcie na temat "wpływu treningu siłowego na wydłużanie kości długich w obrębie obręczy barkowej" - bo takiego NIE posiadasz!!! A generalnie badań [...]

jakub.ch Chodziło mi tylko o to, że im mniej w siebie ładujemy różnych rzeczy, tym bliżej natury, tym lepiej, prawda? no niby tak ale co jesli - ktos ma problemy z trawieniem laki w doborze witamin & mineralów - co wtedy? tez nie moze brac nic - bo bedzie blizej natury?! Wiadomo ze wiekszosc to syntetyki (mineraly/witaminy) - ale jesli nawet [...]

Taaaa szkolenie ;) jak w Opolu będziesz miał szkolenie to pisze się na trening ;)

Coś czuję , że to będzie ładna polewka dla was, ale ja właśnie tak bym to widział , a piszę po to abyście mi poradzili co i jak. Może to totalny stek bzdur - dlatego piszę ten post , mam nadzieję , że zajmiecie jakieś stanowisko w tej sprawie. własnie spodziewałes sie tego , i wszyscy mogą sie wypowiadać na ten temat , więc sie wypowiedzieli , [...]

[...] że ma wzór do naśladowania. Jak pisze Sol - dużo zależy od rodziców. U mnie niestety zmieniając żywienie spotkałem się początkowo w domu z "wykluczeniem społecznym" %-) Po jakimś czasie, ale dość długim, reszta domowników odkryła, że nie głupie jest zwracanie uwagi na to co się je... ;) Najważniejsze IMO, żeby nie zmuszać, nie narzucać. Co [...]

Do FU: i tak nic nie zawarłeś konkretnego w kolejnej wypowiedźi, lecz jak nasi politycy mówisz bardzo ogólnie. Nie potrafisz normalnie rzeczowo odpowiedzieć co ci się nie podoba w moich wypowiedziach tylko gadasz jakby ci chodziło tylko i wyłącznie o zjechanie mnie i nie wiesz jak to zrobić więc piszesz takie bzdury. Jak uważasz, że źle piszę to [...]

[...] op udało się w 2serii zrobić jedno podciągnięcie 3b. podciąganie sztangi podchwytem 4x 6-8 90sek (12,5kg)/ 20kg/ 22,5kg/ 25kg/ 30kg x6 ciężko ale w końcu przy 30kg czułam jak pracują plecy, ciężary zostają 4. wiosło sztangielka jednorącz 3 x 6-10 8kg/ 10kg/ 14kg x7 dobrze szło Interwały 15x 40/20 (sprint/trucht) na orbim Wrażenia ogólne: [...]

[...] Trening: http://img822.imageshack.us/img822/4485/treningi03052013.png Opis: Menu: Bilans dopięty w 100% zgodnie z zaleceniem faftaq'a. Trochę dziwnie, jak rodzinka je kanapki na śniadanie, a ja warzywa gotowane, pierś i ryż %-). Cały dzień najedzony byłem, ale fakt, że późno zebrałem się z wyra rano, potem długa przerwa (na [...]

[...] przerazliwie chudy - ale to Twoj wybor i sobie masz sie podobac, a nie mnie ) - super. A teraz to co mi sie nie podoba - jesz Panie do tej ilosci treningu i jego objetosci jak kurczak - ja Ci to wypominam od jakiegos czasu - glodzisz sie chlopaku, pracujesz tak ciezko ze z pewnoscia mozesz sobie pozwolic na wiecej paliwa ! Nie zatrac sie w tej [...]

[...] czytałem artykuł, że woda ŹRÓDLANA, a nie MINERALNA to zwykła woda napełniana do butelek, tylko, że ze źródeł głebinowych, więc nie zanieczyszczona. Stąd jej cena. Tylko jak już płacić to lepiej dorzucić 20gr i kupić mineralną. A nie rurovit Już wiem czemu nienawidzę robienia Szrugsów, ale zrobiłem zamierzoną ilość powt.. A ja właśnie je [...]